Op deze pagina geven we aandacht aan het belang van meer bewegen.
Naarmate we ouder worden gaan we minder bewegen. Ouderen van 55 jaar en ouder bewegen minder dan het gemiddelde in Nederland.
Er zijn een aantal redenen om te blijven bewegen:
- Bewegen houdt u gezond
- Bewegen vertraagt de processen van het ouder worden
- Bewegen houdt u fit en vitaal
- Bewegen geeft een positief gevoel
- Bewegen vergroot uw sociale netwerk
Wandel mee
Een aantal keren per week kunt u in groepsverband een wandeling maken met andere leden van KBO-Enter. Het startpunt is bij de sporthal De Zomp. Zie activiteitenkalender voor exacte tijden.
Lees meer over bewegen
Download Bewegen compleet (pdf)
Nederland in Beweging
Wilt u investeren in uw gezondheid? Meedoen betekent dat u al een kwartier beweegt van het aanbevolen dagelijkse half uur.
